打排球大拇指瘀青、打排球手腫、打排球手痛處理在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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用拇指輕輕按摩淤青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩淤青中心,這樣做會讓你疼痛。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進 ...

本身不是一個很常運動的人，排球大概好幾年沒碰了，原本想用高手去接球，但是沒接好變成這樣，想問各位排球人，這樣的瘀青有需要去醫院看醫生嗎， ...

其實我打排球三年了沒有瘀青過應該是打的地方有問題低手發球是用拳頭握緊後大拇指壓在食指上用剩下的四指跟掌根發球送出原Po 回覆： 2015-10-13 打排球淤青 ...

不管換過幾雙鞋子，每次打完球腳的大拇指和食指都會瘀青，學生時期天天在打球，常常都是等到新的指甲長出來，把舊的瘀血的指甲剝除，隔天 ...

最近可能是夏天活動很多，騎腳踏車、打壘球、攀岩、打排球，(增加許多撞擊黑青機會) ... 隔天上班同事又問我，紅的部分已經好了，但我的大拇指下方手掌部分黑黑的，

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我們的手腕內側接近手掌的那個部位皮膚比較薄,且下面都有血管,所以打排球時容易瘀血,如果你打排球時兩隻手腕伸直,成一直線,用手掌大拇指下面那一塊肉即一點點的手腕來打就 ...

大拇指吃蘿蔔相信是許多人的夢魘，攔網被球直接戳到、托那種恨天高的球跟接 ... 當然若是瘀血久久不消，甚至連活動都有困難時，可千萬要記得去找醫生 ...

膝蓋疼痛瘀血瘀青，這時該冰敷還是熱敷好？肌肉受傷後要不要冰敷？受傷後何時冰敷？何時熱敷？要是一不小心弄錯，可能會使傷口發炎更嚴重， ...

通常吃蘿菠不會有太大的問題，只要休息一下就好，但若嚴重一點可能會有肌腱斷裂甚至手指消腫肌貼; 大拇指吃蘿蔔白貼; 掌指關節肌貼; 排球肌貼; ...