全脂牛奶會胖嗎、低脂牛奶壞處、減肥牛奶牌子在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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過去有個關於一萬多名青少年、追蹤三年的研究，結論發現當受試者都是攝取低脂牛奶，比較會增加體重；若受試者都是攝取全脂牛奶，就反而沒有體重增加的 ...

喝全脂真的會胖嗎？（圖／記者宋良義攝）. 記者曹悅華／採訪報導. 一天能喝幾杯奶？選全脂真的比較容易變胖嗎？有些民眾習慣把牛奶當水喝，希望藉此 ...

喝全脂牛奶可以減肥？低脂鮮乳含有大量的澱粉，所以要喝全脂的才能減肥？要比較低脂牛奶和全脂牛奶的健康差異，就要先來講講低脂牛奶的加工。

泰安醫院營養師李錦秋也認為，脫脂牛奶和全脂鮮奶的熱量，其實差不到100卡，即使是在減重的人也不需要特別選脫脂或低脂鮮奶，「跟量有關，如果一天灌10瓶 ...

目前的科學研究並不認為牛奶脂肪會使人發胖，更不會升高糖尿病與心血管疾病的風險，如果你喜歡全脂牛奶，請放心飲用吧！歸納現有的科學研究，喝低脂牛奶並不能讓你瘦 ...

正因為這些營養都存在於乳脂肪中，所以市面上販售的低脂、脫脂牛奶，就不一定比較健康。 1.減肥還是可以喝全脂牛奶. 牛奶的營養，主要就是來自生乳中 ...

脂肪☀好食課：喝低脂牛乳不會較容易發胖，而是有些廠商將低脂乳製品中的油脂以糖類取代，而和體重產生關聯。而全脂牛乳較有飽足感、熱量較高也不一定較容易發胖。

可能很多人都想不到，喝牛奶居然能減肥。實際上，牛奶有助於減肥，在營養學界是早已經被公認的事。當然，理論上說，所有乳製品 ...

有些媒體報導研究指出低脂乳品會提高特定慢性病的風險，但實際看了數據和文獻都可能不是這回事， ... 「低脂牛奶」比「全脂牛奶」容易胖、沒營養.