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全脂牛奶營養標示、牛奶熱量很高、牛奶熱量計算在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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全脂牛奶營養標示在沒營養...營養師帶你看懂:低脂鮮奶4大迷思的討論與評價

我們主要需要從鮮奶獲得的營養成分,像是蛋白質、鈣質與維生素B2,這些營養成分在低脂和全脂鮮乳中的含量是相近的,所以低脂鮮乳的營養並沒有比較少。

全脂牛奶營養標示在[生活營養學] 低脂、全脂,機能牛奶…牛奶該如何選比較好?的討論與評價

事實上,一般全脂奶乳脂肪含量約佔3~3.8%,低脂奶已經除掉大部分的脂肪,乳脂肪僅剩0.5~1%,和脫脂奶(乳脂肪<0.5%)相當接近,兩者熱量差不了多少,但低脂奶卻保留了較脫脂 ...

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    全脂牛奶營養標示在牛奶喝多了會骨質疏鬆?想減肥要戒牛奶?解決你對牛奶的疑問的討論與評價

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