芒果西米露卡路里、西米卡路里、芋頭沙西米露在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師高敏敏建議，點有紅豆、芋頭、粉圓這些配料的時候，可以直接點無糖和減少攝取下一餐的澱粉質攝取量。 (點擊下圖看手搖飲品配料卡路里排行榜). ↓ ...

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涼粉比較低卡，但溝椰汁西米露卻增加了不少卡路里，健康一點可配鮮果，並且要少糖水少椰汁，切記不要選罐頭雜果。

芋頭西米露卡路里 - 第1位涼粉西米露約353卡路里/碗＝跑約46分鐘.涼粉比較低卡，但溝椰汁西米露卻增加了不少卡路里，健康一點可配鮮果，並且要少糖水少椰汁， ...

全家芋頭牛奶西米露. 卡路里目標1,787 卡. 213 / 2,000 卡剩. 美體目標：. 心臟健康. 脂肪67g. — / 67 g 剩. 鈉2,300g. — / 2,300 g 剩. 膽固醇300g. 西米露100公克360 ...

馬上看看營養師講解以下這些港式甜品的卡路里，不僅食材簡易，嘗試改用乳酪，切記不要選罐頭雜果。 ... 椰汁芋頭西米露，但一份朱古力心太軟的熱量，教你發花膠！

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涼粉本屬低卡食品，但加上椰汁西米露就增加不少卡路里，如果想健康一點可以配上 ...,2018年2... ... 標籤; 芋頭牛奶西米露熱量 · 紫米露卡路里. 文章參考資訊.

杨枝甘露1人份热量178卡路里碳水化合物36克蛋白... 2013-09-04 jbpea0749ca82. 香芋西米露属于高热量食物吗. 是的，高热量. 2014-08-30 89zhujunjie. 芋头西米露有什么 ...

椰汁西米露290kcal（25克糖）. 因加入了椰汁或花奶，所以卡路里較高，同時其飽和脂肪亦較高，不利心臟健康。而西米屬精製澱粉，其營養價值低。