椰汁西米露卡路里、西米卡路里、芋頭沙西米露在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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涼粉比較低卡，但溝椰汁西米露卻增加了不少卡路里，健康一點可配鮮果，並且要少糖水少椰汁，切記不要選罐頭雜果。

1. 在一般糖水店購買的椰汁西米露，一碗約340克可提供約290卡路里、23克糖。 · 2. 即是吃一碗椰汁西米露的熱量，相等多於一碗飯的卡路里，而且糖分含量亦偏 ...

在MyFitnessPal 中查找711 - 椰汁西米露和其他2000000 多种食物的卡路里、碳水化合物和营养成分.

做法 · 1.將芋頭洗淨、去皮、切塊，加水電鍋燜煮至糊狀。 · 2.西谷米加水煮透，撈起備用， · 3.水滾加入芋泥糊、椰奶、牛奶及西谷米，待滾即可。

热量(大卡)101.96: 碳水化合物(克)20.85: 脂肪(克)1.66: 蛋白质(克) ...

2021年4月24日 — 第1位涼粉西米露約353卡路里/碗＝跑約46分鐘. 涼粉比較低卡，但溝椰汁西米露卻增加了不少卡路里，健康一點可配鮮果，並且要少糖水少椰汁，切記不要選 ...

綠豆沙跟紅豆沙的卡路里含量和營養成分都相似，含有豐富的維他命B和纖維 ... 西米露中可以加適量的椰汁，但不能多，因為加工過的椰汁屬於軟飲，減肥 ...

認可營養師吳耀芬分享了10款夏日常吃的甜品熱量及糖分，包括楊枝甘露、紅豆冰、椰汁雜果涼粉、豆腐花、黑糖芋圓仙草、布丁燒、雪糕西米露、抹茶紅豆沙 ...

是次研究測試了10種較常見的糖水，分別是紅豆沙、綠豆沙、番薯糖水、豆腐花、楊枝甘露、芝麻糊、椰汁西米露、腐竹雞蛋糖水、喳咋及合桃露。食物安全中心（食安中心）在今年 ...

紫米露卡路里：5款最高卡路里港式甜品|編輯...，5）涼粉西米露（353卡路里/碗）.涼粉本屬低卡食品，但加上椰汁西米露就增加不少卡路里，如果想健康一點可以配上 ...