羽球基礎教學、羽球手腕訓練、羽球基本規則在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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為了對羽毛球使用有效的肌肉力量，您必須首先增加基本力量。說到提高基本身體素質的訓練基礎，它可能正在運行。跑步是所有運動中最基本的訓練類型。
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