羽球 輔助訓練、腕力器、腕力訓練拍在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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羽球 輔助訓練在如何訓練腕力 - 羽球共和國的討論與評價
再拿罐600cc的寶特瓶，裝滿水，再寶特瓶兩端各綁上一條線。 這線可長可短，我只取60~80公分。 再寶特瓶兩端的線分別也綁到鐵棍或木棍上，看起來就如同一個小型的盪鞦韆。
羽球 輔助訓練在打羽球,遇到瓶頸囉,要怎麼鍛鍊腕力啊 - Mobile01的討論與評價
這兩天看了台北羽球公開賽我只能說羽球真的是一個要有體力有腦力有腕力有 ... 缺一不可的運動可是腕力部份要怎麼訓練我看那些選手,單靠腕力就可以打球 ...
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第一步: 等長收縮 · 動作一: 抓住寶特瓶，前臂水平抬起掌心朝下，手腕上捲撐住固定不動。 · 動作二: 掌心朝下，用大拇指、食指與中指抓住寶特瓶口保持水平， ...
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羽世無爭☆ 初應（腕之羽）（羽球專業腕力球） 商品特色： 1.日本開模台灣製造2.特殊摩擦力止滑設計3.羽毛球手腕訓練重量設計（不同一般的玩具） 4.特殊顏色設計5.
羽球 輔助訓練在#打羽球訓練手腕 - 運動板 | Dcard的討論與評價
請問一下，有什麼能訓練手腕肌肉的方法嗎？ 因為打球時手腕都沒什麼力。
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