初半馬成績、半馬速度、半馬長度在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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人生初半馬，原本只是抱持著體驗人生的心情去參賽（完賽時間是2:15:45），賽後仔細研究這個成績實在是沒有很好，甚至是非常的「普通」，還能拿到獎牌 ...

起跑區間：依照自己成績報名 · 睡眠問題：賽前兩天需充足睡眠休息 · 物品在就寢前都要準備好: 號碼布、晶片、衣保卡、證件 · 起床一定要做的事：上廁所、吃 ...

1/ 如何挑選第一場半馬賽事？ · 2/ 習慣和心態建立 · 3/ 如何開始訓練？ · 4/ 認識訓練課表種類 · 輕鬆跑(e) · 配速跑(m 或t) · 長距離訓練(l) · 間歇訓練.

安心亞好強！！初半馬的成績很不錯耶. ... 追求更好的自己！安心亞遠征Nike舊金山女子半程馬拉松. 追求更好的自己！安心亞遠征Nike舊金山女子半程馬拉松 ...

因此天穎就為自己的初半馬定下要破90 分的目標。 ... 放掉很可惜，最後我看只剩3 分鐘就要90 分了，我就發力猛衝，以配速3:55 衝線，成績1：29：36 。

暖身要做足，除了保護身體，跑步成績也會更好，可以做冬季操基本動作，在原地小 ... 我的初半馬是國道路跑，一開跑就還蠻新奇的一直觀察身邊的事物，像早晨太陽朦朧 ...

馬拉松有句名言「跑步沒有奇蹟，只有累積。」自己也循著這精神扎扎實實的練習，二個月過去成績進步還不錯，一直修正自己半馬，從只求完賽，到2個半小時內完賽，進而想 ...

... 經驗特別為想要挑戰半馬的女性跑友規劃出兩個月的訓練計畫，只要依照這份課表循序漸進進行訓練，相信妳也可以順利完成挑戰跑出亮眼的半馬成績！

本次賽會全馬及半馬組均採晶片計時，成績一律採大會時間(鳴槍)計算，大會依選手抵達終點時之時間作為 ... 初馬獎. 第一次參與全程馬拉松者且完成者. 數名. 初半馬獎.

5 k 10 k 21 k 42.2 k 5 k 10 k 21 k 42.2 k 13.1 27 60 126 26.2 55 120 251 14.2 30 65 136 27.3 57 125 262 15.3 32 70 147 28.4 59 130 272