魚油b群可以一起吃嗎、魚油維他命c一起吃、保健食品可以一起吃嗎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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而維生素B群屬於水溶性維生素，又是幫助消化的維生素，所以在空腹的時候吃，吸收力會最好，再配一杯水吞下，就可以達到效果；但因為維生素B群會刺激 ...

魚油B群一起吃可以嗎？ ... 魚油可以跟B群一起吃，但是建議『魚油飯後吃、B群空腹吃』，因為B群屬於水溶性維生素，空腹配溫水吃就可以輕易被溶解吸收，也 ...

2. 魚油可以跟B群一起吃嗎？ ... 可以，且B群的主要功效是幫助能量代謝，也適合在飯後食用，一起補充不會有任何問題。

魚油和B群一起吃可以嗎？ ... 可以，維他命B是水溶性，空腹或飯後都可以補充，如果想和魚油一起吃的話，可選擇飯後同時補充。

營養師蕭瑋霖說明，保健品的服用時間點十分重要，吃錯時間可能會導致身體不適，吃對 ... 水溶性的B群基本上任何時段補充都可以，不過有研究認為，早上補充可以達到最大 ...

像是魚油+鈣片、葉黃素+ β胡蘿蔔素，這些保健食品組合就不建議各位同時吃。魚油和鈣片服用時間盡量隔開，若兩者同時使用容易會引起「交互作用」造成消化不適；而葉黃素和 ...

維生素C與鐵結合後，有助於更完全溶解在腸道裡，有利身體吸收，不論是吞服維他命C錠或來杯柳橙汁都可以。也有一些研究顯示，鐵劑最好隔日服用。2017年， ...

廖偉呈藥師☀維生素B群☀保健食品怎麼吃？可以一起吃嗎？常見的保健食品如B群、鈣片、維骨力、益生菌、魚油等，吃法上該注意的地方，10種NG吃法藥師一次解析！

請問魚油可以和蝦紅素一起食用嗎（因為有的魚油有含蝦紅素）？ 2.益生菌可和魚油可以於晚餐後同時服用嗎？ 3.若是不知道益生菌是否耐酸鹼，都統一於飯後食用，可以嗎？

你都有按時補充保健品的習慣嗎？一般人常會吃的保健食品如鈣、B群、魚油、葉黃素等，究竟怎麼吃效果比較好？是空腹吃，還是飯後吃，或是睡前吃？