拉筋減肥dcard、拉筋瘦腿、拉筋好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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減肥. 2021年10月1日21:27. 各位晚安✨ 想問看看如果養成每天吃飽不坐下（站著或走路）然後都有利用15分鐘左右拉筋還有按摩腿的話體態會改變嗎？

看了原文下面的回應決定另外發一篇來討論，實在搞不懂到底為什麼會有拉筋按摩抬腿可以讓肌肉不變粗不結成塊的神法...有沒有人可以解釋一下， ...

運動完才是拉筋覺得滿有道理的但不知道對不對提供給大家參考 ... 嘛我也身材差不多但是小腿肌和大腿肉也是有運動QAQ 原po是有特別減肥嗎~還是只有拉筋.

請問跳繩拉筋伸展做這些夠嗎？ - 跳繩,拉筋.

先說我知道沒有局部瘦一切都是基因，之前減肥從168/67瘦到52， ... 更：今天嘗試了B8和B11的運動覺得B11的運動第一個比較簡單，第二個則是拉筋為主B23 ...

不確定這要發減肥版還是這裡，相信有很多人都很在意肌肉線條的協調感，例如最常看到的煩惱就是小腿肌太大，我本人也有這個問題，但我看到網路上大部分 ...

關於運動後拉筋的效果. 不確定這要發減肥版還是這裡，相信有很多人都很在意肌肉線條的協調感，例如最常看到的煩惱就是小腿肌太大，我本人也有這個問題，但我看到網路上 ...

熱門留言有一個拉筋瘦小腿，這應該是特定某個問題的人可以瘦的吧，是說按摩好像可以消水腫，拉筋可以幹嘛嗎？不過肌肉要變小除了不使用它， ...

減肥. 4月15日17:08. 一直看到運動後要拉筋或運動後拉筋的資訊和影片，可是也看到很多人都說運動後30分鐘內要趕快吃東西那到底運動後要先拉筋還是吃東西呢ಠ_ಠ 還有也 ...

好像拉筋可以讓腿部肌肉比較不緊繃(？我平常有跑步的習慣，有次跑完的時候有一個不認識的人跟我們說跑完要拉筋伸展一下， ...