211減肥餐盤、211餐盤菜單、211減肥餐盤在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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「211飲食法」是由宋晏仁醫師提出，想要健康瘦身可以從飲食開始，每餐攝取蔬菜、全穀類、蛋白質的比例分別是2:1:1，也就是蔬菜類佔1/2、全穀類1/4、蛋白質 ...
211減肥餐盤在168斷食法+211餐盤！減重名醫輕鬆甩掉20公斤 - Vogue Taiwan的討論與評價
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211減肥餐盤在-211健康餐盤原則介紹 - 訂餐と消息的討論與評價
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211減肥餐盤在不挨餓才能健康瘦！減重名醫推211健康密碼，保證不復胖！的討論與評價
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沒有旅行的日子，疫情下的變腫不少，加上沒出門沒運動整個狀況變不好，某一天想開了讓我開啟了減重調整身體的道路，在臉書社團發現有人推薦168斷食法 ...