魚油和葉黃素可以同時吃嗎、寶雅葉黃素、葉黃素推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因為在討論食物養分的攝取時，需要同時考慮營養含量、生物可利用率，以及能否同時攝取其他重要營養素；雖然蔬菜也含有豐富的英雄豪傑黃素，但是生物利用率 ...

3.與多樣抗氧化劑分開吃還是合併吃？魚油與葉黃素一起攝取，可以使葉黃素前期作用更有效的發。研究發現，合併攝取的前兩個月，血液中的黃斑色素濃度 ...

魚油所含DHA 對於強化感光細胞的細胞膜，以保護光線對眼睛的傷害，有一定功效，所以民眾可依個人需求決定是否要合併攝取，並非要一定合在一起服用不可。

現代人生活壓力大，加上工作、休閒都需要使用螢幕，能保護晶亮的葉黃素、輕鬆保健全身的魚油，成了家家戶戶必備良品。但你真的知道怎麼挑才對嗎？

葉黃素及魚油都屬於脂溶性，建議攝取時間應在早餐飯後，此時隨著早餐的消化，人體可順勢吸收葉黃素及魚油，也切記不要在睡前服用，因睡覺時全身的新陳代謝 ...

... 葉黃素、蝦紅素、 ... 可以提高吸收率。

魚油可以跟葉黃素一起吃，魚油與葉黃素都是屬於『脂溶性維生素』，都適合在飯後食用，吸收率佳；且魚油有改善乾眼症的功效，若 ...

魚油中的DHA則可保護視網膜神經細胞，Omega3能對抗發炎反應、預防乾眼症等，建議可從天然的海洋食物中攝取，如鯖魚、鮭魚、鮪魚、秋刀魚等，每周攝取量約3 ...

三、葉黃素、黑醋栗、蝦紅素：飯後吃、持續吃最有效 ... 至於黑醋栗是屬於水溶性的營養素，就建議可以在飯前吃，同時配水，吸收效果會更好。