雞胸肉卡路里、雞胸肉壞處、雞胸肉卡路里在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雞胸肉每100公克的熱量為109卡，蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。其中的蛋白質比例比牛肉、豬肉、鮭魚、雞蛋還要高，當然更符合增肌減脂需求。另外 ...

營養師趙函穎表示，雞胸肉是高蛋白、低脂肪食物，每100公克雞胸肉的熱量僅104卡，蛋白質含量22公克、脂肪含量0.9公克，又含單元不飽和脂肪酸，可有效降低 ...

100 克的雞胸肉（去皮）只有105 的卡路里，要是水煮的話，熱量會跟生肉熱量保持一致，. 在高蛋白低脂肪的情況下用作減肥減脂計劃中自是理想的食物，當然如果是炒炸之類的 ...

營養師趙函穎表示，雞胸肉是高蛋白、低脂肪食物，每100 公克雞胸肉的熱量僅104 卡，蛋白質含量22 公克、脂肪含量0.9 公克，又含單元不飽和脂肪酸，可有效 ...

魔鬼總是藏在細節裡，部分業者為了節省成本、增添雞肉的口感與風味，會在製造過程中，額外添加像是保水劑、調味劑…等的食品添加物；若長期選擇這樣的肉品 ...

雞肉一直都是減重者的好夥伴！雞肉是減肥的人最佳的蛋白質來源之一雞肉含有豐富的蛋白質。減重的人記得要多補充，避免肌肉的流失！而且雞肉的含脂量少 ...

【雞肉熱量】不同雞部位脂肪含量差近20倍雞肉卡路里大比拼 ; 部位, 卡路里（1個/1隻/1片） ; 雞子, 14 kcal ; 雞胗, 20 kcal ; 雞心, 23 kcal ; 雞腳, 39 kcal.

找出鸡胸肉卡路里的详细资料. ... 鸡胸肉. 脂肪(克), 碳水物(克), 蛋白质(克), 大卡. 100 克, 7.72, -, 29.55, 195. 鸡胸肉（不吃皮）.

難道就沒有兼顧營養又能保持雞胸肉美味的方法嗎？ ... 由此可知，雞胸肉不但是高蛋白質的代表性食物，且卡路里低，因其幾乎不含脂肪，所以很好消化 ...