開放性運動 項目、開放鍊、動力鏈訓練在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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開放性運動 項目在【肌力訓練】：認識「開放性（閉鎖性）動力鍊運動」的討論與評價
開放性 動力鍊運動的定義是：當運動時四肢的遠端並未固定在任何平面上。 此類型運動在動作時不需要其他關節同時動作，關節可單獨的活動。這一類動作的好處 ...
開放性運動 項目在認識開放鍊動作與閉鎖鍊動作 - 愛長照的討論與評價
「開放鍊」動作，就是指近端不動，遠端活動的動作，例如：吃飯、穿衣、投籃、丟球、寫字、走路時腳底離開地面的階段……等。可以說大部分的日常生活動作和復 ...
開放性運動 項目在運動功效不一樣！開放式與閉鎖式動力鏈（懶人包） - 照護線上的討論與評價
如果你想要讓自己活動的更協調，加強身體的功能性，可以先從「閉鎖式」動力鏈運動練起。若想要加強單一位置的肌肉力量，則需增加「開放式」動力鏈運動 ...
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開放性運動 項目在開放式和閉鎖式動力鍊之間的運動差異性的討論與評價
開放性 動力鍊運動(Open kinetic chain簡稱OKC)，它的運動定義為當運動時四肢可以自由移動，且遠端未固定於任何平面上，這類型的動作包含肢體在空間中的 ...
開放性運動 項目在運動技能的分類的討論與評價
按環境穩定性分類. 「開放」技能（Open Skills）。 · 按技巧連貫性分類. 「個別」技能（Discrete Skills）。 · 按動作性質分類. 「肌動」技能（Motor Skills）。 · 按動作準繩 ...
開放性運動 項目在運動生理學網站開放性運動與閉鎖性運動的討論與評價
何為開放性運動與閉鎖性運動? 包含哪些項目呢? 共有9 回應. 回應: 7 epsport時間: 2007/11/24 下午09:37:29 From : 61.57.220.100. 主題：何謂開放性和閉鎖性運動?
開放性運動 項目在Inner Edge - Open vs Closed Skill Sport 「開放性」及「閉鎖性 ...的討論與評價
「開放性」運動項目的運動員比「閉鎖性」運動項目的運動員對壓力的容忍度更高，回應更準確和快速。 Open-skilled athletes compete in unpredictable ...
開放性運動 項目在復健、預防傷害，為什麼常用「閉鎖鍊」運動？的討論與評價
普遍來說，閉鎖鍊的動作，有更多「近端」的肌肉參與訓練，而開放鍊的動作，則是「遠端」的肌肉。這邊的近端指的是離身體中心較近、或離心臟較近的部位。
開放性運動 項目在何謂開放性與閉鎖性運動?並請舉例說明。 - 阿摩線上測驗的討論與評價
開放性運動 與閉鎖性運動最大差異點為其運動模式， 從頭到尾穩定且可預測的類型即稱為閉鎖性運動，如：短跑、 跳高、游泳....等； 反之，不穩定與不可預測之類型稱為 ...
開放性運動 項目在要促進肌肥大你該使用開放式或閉鎖式動力鍊? - 我是大衛先生的討論與評價
無論你從事任何運動項目或動作，在四肢的關節活動性我們可以分為開放式動力鍊運動(Open Kinetic Chain)與閉鎖式動力鍊運動(Closed Kinetic Chain)， ...