跳遠方式、跳遠平均、跳遠方式在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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跳遠的距離來自於助跑所得的水平速度，加上起跳，空中和落地動作的良好配合。動作過程可包含四個部分：（一）助跑（二）起跳（三）空中動作（四）著地動作。

跳遠教學－－由陳盈幸老師提供 · (二) 起跳( · 起跳的動作是決定成績的最重要因素。有效的起跳應能降低水平 · a) 起跳腳踩板剎那，臀、膝、踝、關節稍微彎曲，將重心 · b) 踩板 ...

跳遠（曾稱為急行跳遠來與三級跳遠、立定跳遠區分）是一種田徑運動之中的田賽項目之一，亦是男子十項全能及女子七项全能比賽中的其中一個項目。

跳遠. 跳遠的方式：. 跨步式. 挺胸式. 跳遠的一般規則：. 1. 若果比賽的運動員數目，超過八名，會先進行初賽，在初賽裏每名運動員有三次的試跳 ... 跳遠成績的量度方法 ...

且藉由. 漸進和安全的訓練模式，在六週內便可以達到明顯的效果，又可以避免選手的傷害，是. 一種安全而又有效率的訓練方式。關鍵詞：急行跳遠、助跑、起跳、運動學 ...

跳遠助跑是由起動姿勢、行進間跑的技術、跑的距離和加速方法等組成的一個重要技術環節。它的主要任務是通過助跑獲得水平速度，準確地踏上起跳板，為快速有力的起跳創造條件 ...

本片詳細介紹跳遠的助跑、起跳、空中和落地動作的基本知識、技術分析和綜合練習方法，引導 ... 授權方式. 創用CC-姓名標示-非商業性-禁止改作4.0. 領域. 健康與體育.

田徑運動跳躍項目。又稱急行跳遠。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組成。運動員沿直線助跑，在起跳板前沿線後用單足起跳，經騰空階段，然後用雙足在沙坑落地。

注意事項：橡皮筋高度越高時，雙腳越要用力往胸口縮。 2、如何練習助跑及單腳踩板起跳？方法：場地佈置同前。（1）學生距離橡皮筋 ...

1.立定跳高. 據體育史記載，早期田徑比賽有過立定跳高之比賽項目，選. 手面向橫竿站立，以雙腳起跳，同垂直高跳方式，屈腿跳躍. 橫竿，以高度晉升淘汰方法；最後判定勝負。