羊肉減肥法、減肥吃牛肉、羊肉減肥法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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羊肉減肥法只需要將一天任一餐的主菜換成羊肉，透過羊肉低脂低卡的特性，就能有效降低一天中的卡路里攝取。而透過羊肉攝取L-肉鹼後，再搭配飯後有氧運動， ...

另外，羊肉中脂肪的融點比其他肉類脂肪要高，所謂脂肪的融點，指的就是它由固體轉化為液體所需的溫度，豬肉為30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉 ...

左旋肉鹼之外，羊肉所含的卡路里，比雞肉還要低。同樣是100克的重量，羊肉只含有164卡路里，雞肉卻含190卡路里。 ... 要提升抵抗力，就要靠能夠製造免疫細胞 ...

日本工藤內科副院長、減肥專業醫師工藤孝文表示，大多數人晚餐吃得最多，建議將晚餐主菜換成低卡的羊肉，再搭配飯後20分鐘以上的有氧運動，更能幫助減肥。

由於羊肉富含蛋白質，是維持肌肉量與基礎代謝的重要營養素。人體缺乏蛋白質及肌肉量時，即使瘦身成功也很容易復胖。另外，跟其他肉類相比，羊肉的脂肪量、 ...

... 羊肉爐當紅，但因為中醫有「人參補氣、羊肉補形」一說，使得部分正在藉助中藥或是針灸減重的人，深怕吃了羊肉會變壯，只好遠離羊肉 ... 法一次看！健康網》 ...

羊肉的L-肉鹼含量是豬肉的七倍，熱量又只有牛肉的一半，他主張可以把晚餐主菜換成羊肉，搭配飯後20分鐘以上有氧運動，就能幫助減肥。 △▽日本減重名醫 ...

為了能將牛肉的營養妥善吸收，書中建議可以找其他的食材來與牛肉做搭配，例如搭配紅葡萄酒或燉煮作湯，都是能幫助胃快速吸收的方法。不過原本脾胃狀況就不 ...

1、羊肉的脂肪融点比其他肉类脂肪要高，而所谓脂肪的融点，就是它由固体转化为液体所需的温度，猪肉为30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪较 ...