水果玉米營養、水果玉米宅配、水果玉米料理在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高敏敏表示，各種玉米的熱量大不同，以白玉米的熱量最低，因為醣分較少、抗性澱粉較多，而糯玉米熱量最高，膳食纖維含量最高的是水果玉米，若要增強免疫力 ...

白玉米：白玉米又稱水果玉米熱量有66大卡，也含碳水11.4g、蛋白質3.4g、脂肪0.6g、膳食纖維3.7g、β-胡蘿蔔素10ug、維生素c11mg等，且米粒象牙白，皮薄豐潤 ...

營養師表示，玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等營養，可用來代替部份主食，且其中所含的β-胡蘿蔔素是最重要的維生素A來源，而維生素A在 ...

研究其中也提到水果玉米(sweet corn)的蛋白質、植物油及维生素含量就比普通玉米高1—2倍；生命元素”硒”的含量则高8—10倍；其所含有的17種銨基酸中，有13種高於普通玉米。

水果玉米的蛋白質及維生素含量比普通玉米高1∼2倍，硒含量則高出8∼10倍，且易於消化吸收。雖然營養價值高，但同時它也是“高糖”食品，總糖量達30%左右，是 ...

玉米富含澱粉、蛋白質，膳食纖維、維生素A、C、B2、B6、鉀、鎂、鐵和鋅等營養成分。黃色玉米則是富含葉黃素和玉米黃素，是眼晴保健的重要成分。因為玉米含有大量的澱粉及 ...

1、水果玉米含有醣類、蛋白質、胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質、磷、鎂、鉀、鋅等營養，可用來代替部份主食，且其中所含的β-胡蘿蔔素是最重要的維生素A ...

甜玉米又稱為「水果玉米」。它是一種改良的鮮玉米，它的營養價值也超過了一般的玉米，而且口感來得更好，是種天然的保健 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 105 · 水分(g). 76.2 · 蛋白質(g). 3.1 · 脂肪(g). 2.6 · 碳水化合物(g). 17.5 · 鈉(mg). 0 · 膳食纖維(g). 4 · 膽固醇(mg). 0 ...