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1、準備姿勢：面對球網，兩腳自然開立，托球於身前。 2、拋球：左手持球抬臂和手掌的平托上送，將球平穩的垂直拋於右肩的前上方，高度約擊球手臂伸直最高點。 3、揮臂擊球 ...
排球 高手發球 擊 球 點在【教學】初學者必看！上手發球寶典在這- 排球 - 運動視界的討論與評價
發球 首要就是站姿，你的雙腳絕非是併攏，而是一腳在前一腳在後，基本是持球那隻手的腳在前，發球手在後，眼睛視線絕對是向前看，記得將球舉起來時，眼睛 ...
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排球 高手發球 擊 球 點在上手發球好困難？利用重心轉移就能改善！ - VOL Sports的討論與評價
相信有許多人在接觸一年的排球後，已經開始嘗試在發球時使用上手擊球的動作了吧！但是為什麼總是沒辦法把球順利發過網子呢？特別是上手發球這個動作對 ...
排球 高手發球 擊 球 點在排球的基本發球姿勢- 排球Volleyball - Google Sites的討論與評價
排球 的基本發球姿勢 · 1、正面下手發球： 這種發球動作簡單易學，但球速慢、力量小、攻擊性較弱，適用於初學者。 · 2、正面上手發球：. 這種發球由於面對球網站立，便於觀察 ...
排球 高手發球 擊 球 點在四、低手發球的討論與評價
四、低手發球. 低手發球是屬安全性較高，但較無成功的發球法，但初學者亦必須學會而且應求其準確地落於定點，因為發球是. 為排球比賽的開始，如發球無法成功則比賽就 ...
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再去練高手發球，你發球擊球點在於（手掌），你有打對擊球點，球自然就會有威力，當你把球拋起來時候，手臂(肩膀到手彎取的地方)跟肩膀平行，手(彎取點到手腕的地方)與肩膀 ...
排球 高手發球 擊 球 點在［＝ ＝＋］[轉]女生怎麼練高手發球 - *^^* :: 痞客邦::的討論與評價
而如何習慣這種動作呢?關鍵在於手肘，手升高時讓手肘位置在耳朵附近高度，以手肘為支點，把手臂向後拉，然後向前上方45度角用力揮，重覆這些動作數次後， ...
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練功心法-了解肩上發球動作要領。 第2 節. 練功房-加強肩上發球技能. 第3 節. 七龍珠高手-融入遊戲強化肩上發球技能(1). 第4 節. 排球魁地奇-肩上發球遊戲(2).
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擊球。發球時通過髖關節和身體成反弓來提供向前的動力。發跳發球和跳飄球時，要大步跳 ...