投籃訓練菜單、運球基本功、投籃訓練菜單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「我要扭轉大家對『大個子不會投外線』的刻板印象!」就是賭氣! 就是爭一口氣! 於是我苦練外線投籃! 那時，我給自己訂的【訓練菜單】是醬子的:.

肌力. 肌耐力. 協調性. 一週4組. 循環訓練2組（每趟除上籃、罰球、投籃3項不變外，可依自己的缺點自選9項進行）. （自選項目可參考下面影片） ; 速耐力. 一週2次. 1. 28m x ...