打排球手掌腫、打排球手痛、打完排球手痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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打排球手腫了怎麼辦 · 1、打排球胳膊青了怎麼辦. 打排球手臂淤青一般來說如果沒有超過24小時的話,最好不要用活血化瘀的紅花油之類的藥,會加重病情。建議你 ...

打排球手腫了要注意些什麼 · 減少手部活動量. 受傷後最關鍵的就是要減少活動量，讓手儘快的恢復。避免活動過程中引起二次傷害。 · 注意補充營養. 想要儘快恢復，要適當的補充 ...

第一、因為剛開始接觸排球不久，還沒習慣打球的感覺所以只要打球的時間長，接觸球的次數多就容易產生手部紅腫、有瘀青的現象第二、個人認為你低手發球 ...

病情分析：手出現腫一般多見於打擊過多導致，可以使用雲南白藥噴霧劑等藥物治療，另外可以進行冷敷治療，注意休息，暫停打排球。關於打排球手腫的問題.

打排球手腫了怎麼辦 ... 受傷後立即用冰塊冷敷，可以收縮毛細血管，減輕紅腫。每次冰敷10-20分鐘，間隔30分鐘冰敷一次，直到腫脹停止。冰敷過程中固定手臂，避免二次傷害。

打排球手腫了怎麼辦 · 第一步：冰塊冰敷. 受傷後立即用冰塊冷敷，可以收縮毛細血管，減輕紅腫。 · 第二步：照X光看是否骨折. 冰敷後要先確定傷勢，可以去 ...

打排球手腫怎麼消腫打排球有什麼功效 · 1、冰塊冰敷. 受傷後立即用冰塊冷敷，可以收縮毛細血管，減輕紅腫。 · 2、照X光看是否骨折 · 3、按摩消腫 · 4、熱敷 · 1 ...

對於打排球把手打腫了，這種情況是需要多進些休息才行了，一般來說，問題不是很大。手打腫了，主要是由於受外力的打擊過大所導致的，這種情況最好的方法就是靜心休息，避免 ...

打排球打完,去沖一下自來水,1~2分鐘,且輕微柔一下! .... 建議您先冰敷24-48小時再改熱敷,因為這是您微血管破裂引起的點狀出血,有如刮痧太用力的 ..., 因為女生的皮膚 ...

我很久很久沒有打排球了, 所以在兩個禮拜前去打了幾個小時, 然後雙手腫得不像話!!! 可是現在兩三個禮拜過了, 我的手的淤青全部都消了, ...