打排球手腕腫起來、打排球手痛、排球血管在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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打排球手腫了怎麼辦 · 1、打排球胳膊青了怎麼辦. 打排球手臂淤青一般來說如果沒有超過24小時的話,最好不要用活血化瘀的紅花油之類的藥,會加重病情。建議你 ...

受傷後立即用冰塊冷敷，可以收縮毛細血管，減輕紅腫。每次冰敷10-20分鐘，間隔30分鐘冰敷一次，直到腫脹停止。冰敷過程中固定手臂，避免二次傷害。

打排球手腫了怎麼辦，打排球手腕腫了怎麼辦 ... 問題一：腳扭到筋腫起來怎麼辦中央電視臺問題二：剛剛崴了腳，可能扭到筋了，腫的很厲害，該怎麼辦 ...

第一、因為剛開始接觸排球不久，還沒習慣打球的感覺所以只要打球的時間 ... 像我是長年在打排球的球員就沒有這樣的問題頂多是手紅，但不會有腫起來的 ...

疼痛的话，建议先带护腕练练，毕竟现在是冬天，皮肤也比较干。很容易干裂、出血的。想起来我们大学时候，很多女排队员胳膊上也都是青一块紫一块的。因为女 ...

手掌拍擊球體時，手指和手掌的神經末梢將劇烈的刺激迅速傳感到大腦，大腦立即興奮起來，釋放荷爾蒙，將脊椎和手臂、手腕的酸脹感釋放出去，連續重擊20次， ...

我很久很久沒有打排球了, 所以在兩個禮拜前去打了幾個小時, 然後雙手腫得不 ... 出力的支力點是手臂肌肉，手臂肌肉有力，那轉動手腕出力就不會酸痛。

打排球打完,去沖一下自來水,1~2分鐘,且輕微柔一下! .... 建議您先冰敷24-48小時再改熱敷,因為這是您微血管破裂引起的點狀出血,有如刮痧太用力的 ..., 因為女生的皮膚 ...

手掌拍击球体时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次， ...

打排球手肿了怎么办打排球手指或者手腕肿了，多数. ... 当跟腱炎发生的时，阿基里斯腱就会肿起来，而且非常的痛，这种痛，有时会痛到让人无法行走。