慢跑 30分鐘 卡路里、飛輪熱量、飛輪一個月在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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慢跑 30分鐘 卡路里在運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署的討論與評價
各類運動消耗熱量表運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。 運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs
慢跑 30分鐘 卡路里在慢跑半小時只消耗1碗白飯！佛系懶人減肥法幫助甩肉 - 元氣網的討論與評價
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慢跑 30分鐘 卡路里在健走PK跑步誰是甩掉較多贅肉的贏家 - i-Care健康促進服務雲的討論與評價
從消耗熱量做比較，同樣的30分鐘運動時間，健走消耗掉的熱量約142kcl，跑步消耗掉熱量則多出近一倍，約有250kcl。看似跑步比健走有減重效果。可是研究分析，贏家被小咖 ...
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不管是慢跑或是下雨在家跑樓梯，效果都相當不錯喔，以慢跑來說維持30分鐘以上效果較 ... 熱量消耗：數據指出，波比跳每分鐘可以消耗9.4卡路里的熱量。
慢跑 30分鐘 卡路里在減肥CP值最高的運動TOP6！「燃脂冠軍」超好瘦半小時甩300卡的討論與評價
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慢跑 30分鐘 卡路里在慢跑減肥消脂原來超有效？！人氣跑步教練教你8大慢跑小貼士 ...的討論與評價
蘇教練指慢跑對於運動新手來說絕對是減肥消脂的好活動，因為能夠消耗的卡路里都甚高。以30分鐘來計算，慢跑可以消耗240卡路里，大概是一個漢堡包的 ...
慢跑 30分鐘 卡路里在8種最有效的減肥運動跑步竟只排到第3名 - Heho健康的討論與評價
對於燃脂效果，減肥可以提高心肺，有效燃脂，根據計，一個60公斤的人慢跑30分鐘可以消耗282大卡的熱量，只不過對與HIIT運動相比，跑步在持續燃脂方面 ...
慢跑 30分鐘 卡路里在各種運動消耗卡路里對照篇：你知道跑步爬山1小時會消耗多少 ...的討論與評價
舉例一位體重60公斤男性慢跑（8公里/時）（以8.2MET估算）30分鐘. 跑步消耗熱量＝8.2MET(kcal/kg/hr)x60(kg)x0.5（hr）. ＝246大卡 ...