小腿肌貼、小腿貼布、自己貼肌貼在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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【書摘】小腿後肌拉傷、脛前痛，肌內效怎麼貼？ ... 註：貼紮為醫療處置，請由專人進行以避免運動傷害。 ... 作者：林冠廷, 蕭宏裕。文經社。

上一部影片：〖2分鐘學會自己貼肌貼〗爪形消腫https://youtu.be/5XGtQOSn2e0運動傷害防護處理課程組員：邵薇、袁苙芸、洪晨家、謝祥元.

當小腿肌肉處於不斷收縮的狀態時，會導致僵硬又痠痛，讓人走路感到舉步維艱， ... 《相關課程》 ☆2018年度北、中、南肌內效C級貼紮課程火熱販售 ...

貼布一端撕去一格背紙，錨點貼在腳跟底部處，貼布不加張力沿著阿基里斯腱貼至肌肉膨大處下，再將上部Y型貼布順著包覆肌肉貼至膝窩處，最後用手撫平。第3 ...

當運動後肌肉僵硬或痠痛時，可以使用肌內效貼紮的方式，來減緩肌肉痠痛。 ... Step1. 以貼布背面測量腳跟至膝後的長度，並裁剪成Y型。 Step2. Y型貼布一端固定在腳跟處(腳底 ...

貼時請將腳板上翹1. 先將貼布成Y型, 將貼布錨點固定在腳跟處2. 用自然張力貼至小腿肚時左右包覆小腿肌肉向上貼覆,結束膝後下方.

STEP 2 貼布一端撕去一格背紙，錨點貼在兩側膝窩下緣處，貼布不加張力順著包覆小腿肌，完成後兩條貼布呈交叉狀，最後用手撫平。第2貼蘿蔔腿Bye ...

肌內效貼對於肌肉本身而言，可以增強受損肌肉的收縮能力，減少肌肉過度伸展，降低肌肉疲勞及抽筋的傷害。貼上肌力效貼活動時，讓運動員處於一個被保護的狀態，並可 ...

小腿肌肉由兩個肌肉組成:腓腸肌和比目魚肌，腓腸肌是較大的一塊肌肉它在腿的后面是可見的,比目魚肌是較小的一塊肌肉它在腿后下方,主要都在腓腸肌的下方.

有別一般痠痛貼布，以全新運動肌動學概念，打造符合肌理的彈性貼布，提供更好的肌肉支撐力，貼上它，就像有人幫你撐。台灣MIT運動肌貼製造領導品牌。