吃保健食品好嗎、保健食品危害、保健食品副作用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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很多人習慣吃保健品，尤其對健康的焦慮，更可能反應在保健食品上，不過營養補充品不是吃越多越好，小心可能適得其反！醫師提醒，吃超過5種保健品就要 ...

保健食品吃越多越好？吃多反而釀毒性 ... 我們對營養素的認知是人體必需品，不過攝取量超過一定程度時，是會衍伸出毒性，因此〈國人營養素參考攝取量〉為 ...

建議慢性病人使用保健食品最好先跟醫師、藥師討論，並隨時觀察自己是否有異常症狀 ... 美國伊利諾大學研究證實，番茄和芥蘭可以延緩前列腺癌發生，但兩者合吃效果更好。

王姿允指出，保健食品吃太多會有賦形劑吃過量的風險，每個膠囊或錠劑裡面除了營養素的主成分外，要能製成一定會加入為數不少的賦形劑，而這些人工合成的賦 ...

在我們服用保健食品補充品時，要特別注意食用維生素及礦物質時必須特別謹慎，尤其是患有慢性病或是長期服藥的民眾，首先，要避免發保健品藥品交互作用為主，進而降低影響 ...

需要吃保健食品嗎？三個自我評估方法& 挑選四原則 · 一、優先選擇天然來源. 天然來源的維生素和礦物質，其生物利用率比合成的好，所以相對不需要吃太高劑量 ...

保健食品通常只是為了提供身體所需的營養素，或是具有某種特殊功效的植物提取物等。因此，如果你希望使用保健食品來治療疾病或症狀，最好還是先諮詢醫生 ...

另外，要提醒民眾注意的是，許多保健食品一旦開封，最好要在半年內食用完畢，否則會影響品質與效能，變質的保健食品吃下肚，壞處恐怕比好處還多。

很多人習慣吃保健品，特別是健康意識越高的人。不過康寧醫院營養師陳詩婷說，保健品可不是吃越多越好，有些保健品吃過量反而會增加死亡率。

為此，王姿允醫師提醒，保健食品吃太多會有賦形劑吃過量的風險，每個膠囊或錠劑裡面除了營養素的主成分外，要能製成一定會加入為數不少的賦形劑，而這些 ...