只吃 蛋白質 PTT、除脂體重蛋白質、增加 蛋白質 的食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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只吃 蛋白質 PTT在[問題] 只吃夠蛋白質- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊的討論與評價
一般都說要長肌肉要吃超過自身TDEE 那如果只把每天蛋白質部分吃夠其他部分沒吃足但都有吃飽這樣有辦法長肌肉嗎？ 目前自己吃體重x2.2.
只吃 蛋白質 PTT在[問題] 關於晚餐只吃蛋白質&水果 - PTT 熱門文章Hito的討論與評價
小弟我本身超愛吃水果，喜歡的大概就是香蕉、芭樂、蘋果這三種，偶爾吃個莓果類。最近想說如果晚餐只吃上述三種水果，基本上我的水果餐會長這樣：兩根香蕉+一個 ...
只吃 蛋白質 PTT在[問卦] 體重兩倍蛋白質到底怎麼吃？ - PTT八卦政治的討論與評價
9 F 推final9711: 喝乳清阿乳清以蛋白質來源算很便宜了 05/08 22:31. 10 F →cka: 肥肥一天都吃 ... 25 F →ai2311: 但我一天只吃這一餐就是了 05/08 22:35.
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只吃 蛋白質 PTT在減肥中午吃ptt的討論與評價
減肥中午吃ptt 貓洗腎費用. ... 無糖、少澱粉、高蛋白，就是她的飲食原則，減肥餐她大推可以吃小火鍋，只吃菜跟肉，不吃火鍋料，沾醬也只 ...
只吃 蛋白質 PTT在[心得] 一年來減脂心得31%→22% - FITNESS - PTT網頁版的討論與評價
... 餐原型吃到900卡說真的很滿足(2)中後期：原型食物、211餐盤、高蛋白飲食沒錯，我把168拿掉了因為我都很簡單粗暴的只吃兩餐，有時候一餐的蛋白質吃 ...
只吃 蛋白質 PTT在健身吃ptt的討論與評價
健身吃ptt 那年花開月正圓27 線上看. ... 怎麼知道你不也是亂吹== : 現在主流醫學: 就是說魚油只對心血管疾病→ jay0215: 健身吃的蛋白質量很難達標，最 ...
只吃 蛋白質 PTT在增肌必備的高蛋白粉攻略與推薦的討論與評價
一般健身的人因為需要吃較多蛋白質，所以有時蛋白質攝取不夠多的話，就會需要靠高蛋白粉來達到目標。那麼高蛋白是什麼？乳清蛋白該怎麼喝？
只吃 蛋白質 PTT在「tdee蛋白質ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口的討論與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.102.138 (臺灣) ※ 文章網址: ... ,一般都說要長肌肉要吃超過自身TDEE 那如果只把每天蛋白質部分吃夠其他部分... ... 這次減脂我 ...
只吃 蛋白質 PTT在Re: 不吃澱粉類- fitness | PTT消費區的討論與評價
但如果不吃澱粉只吃蛋白質，身體就得把蛋白質和脂肪通通燒掉，作為活力來源。 把蛋白質當作能量來源，是很不值得的事情，因為蛋白質還有更重要的事情要做，它可以幫忙 ...
只吃 蛋白質 PTT在一顆蛋的蛋白質PTT - 名人八卦社群討論站的討論與評價
一顆蛋的蛋白質ptt的八卦，在PTT、YOUTUBE、DCARD和這樣回答，找一顆蛋的蛋白質ptt在 ... 推ernielwl: 一顆全蛋蛋白質約7g脂肪5g，蛋黃會油啊只吃蛋白約4g 10/10 15:56.