睡不著怎麼辦ptt、睡不著穴道、睡不著原因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如題社畜一枚最近常常失眠半夜睡不著但是隔天又需要早起上班想問看看大家這時候通常都會怎麼辦? 不想嘗試安眠藥因為怕會變笨@@ -- ※ 發信站: 批踢踢 ...

快12點才到家今天工作整天除了中午小躺半小時幾乎沒休息到處於一個高壓狀況現在明天放假但不知道為什麼卻不想睡或者說我很累很想睡但腦筋卻處於一個興奮狀態睡不著 ...

有一種說法是，晚上喝太多水會增加尿意，害人睡不著，也會造成隔天早上起床眼睛周圍水腫或小腿水腫；也有一種說法是水不要喝多，但可在床頭放一杯水，中途 ...

如題我從上星期六早上九點起床到現在就完全沒闔過眼不知道是過了疲憊期還是怎樣我現在完全沒有累的感覺身體好像已經忘了怎麼「睡著」精神非常旺盛也 ...

幹幹幹幹幹幹幹幹！本肥等等7：30就要起床了，而且還要工作一整天，結果到現在還睡不著！！！！要怎麼辦啦！！！求入眠方法！！！！

還沒感覺到睡意. 身體還是呼嚕轟隆的很浮躁. 在12點前沒睡著. 就不能健康的睡8小時去上班了… 有什麼可以讓身體安靜下來的方法嗎？

朋友傳這個給我看我睡不著. 好煩喔. 嚇我一跳我旁邊沒人. 整個嚇到. --. ※ PTT 留言評論. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.120.140 ...

醫師與藥師認明，有效幫助入睡的營養保健，添加東方睡果之稱的酸棗仁、色胺酸、芝麻素，有助於放鬆心情、安撫不安、自然入睡，晚上睡得好隔天精神好。

引述《funsky (小妹笑嘻嘻OuO)》之銘言： : 小妹之前都4點才睡 : 最近想說來調一下作息 : 11.就睡著 : 結果現在起床了 : 我就覺得很尷尬現在就不太好 ...

不是因為心情不好而失眠而是因為心情太棒了才睡不著各位肥宅兒有因為心情好而睡不著的嗎你各位肥肥都怎麼助眠的除了尻跟肛以外卦？