斷食蔬菜湯、復食蔬菜湯、綜合蔬菜湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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喝蔬菜湯能瘦身、抗癌、降血脂等作用，這是因為湯裡含有一種機能性成分「植化素」，具有消除活性氧、排除有害物質、強化免疫力、抑制癌症等功效。但人體 ...

製作蔬菜湯的工序繁複，成本略高，但營養配搭豐富，味道較佳。在材料選配上，可按照素食中「紅、黃、綠、黑、白、紫」的食物搭配模式，這樣可 ...

蔬菜全部切成適口大小。這裡是將紅蘿蔔切滾刀塊；高麗菜和番茄切塊；洋蔥切成牙形；西洋芹切小塊。 · 蔬菜放入鍋中，倒入蓋過蔬菜的水量，再加入昆布、雞湯 ...

不但精闢解析名人私房瘦身招、斷食法的優缺點，還設計出健康又不發胖的食譜，從神奇瘦身蔬果汁、高纖低卡蔬菜湯、享瘦輕食點心列出詳細製作方式，同時 ...

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每週2天輕斷食打造易瘦體質：早餐空腹喝蔬果汁，強化代謝順暢排毒五彩繽紛的蔬果 ... 高纖蔬菜湯替代晚餐，低卡飽足不怕胖精選10種燃脂快瘦蔬菜，製成清爽高纖蔬菜湯， ...

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完全不會打破斷食，還能增加脂肪燃燒的效率。不喝咖啡的人，可以在茶飲裡加一些肉桂或薑黃，效果更好。 2.蔬菜湯或雞湯.

著有《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》等多本健康減重食譜的日本知名減重作家藤井香江表示，許多人到了40、50歲開始代謝下降，漸漸發胖，而他自己本來就是易胖 ...