排球自由球員訓練、排球自由球員衣服、排球自由球員輪轉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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大家，我決定了要當自由球員了，但是今天第一場以自由球員打的比賽讓我 ... 好啦，打排球的女生也很美麗 B2 謝謝你的意見，我會找找看相關的訓練 ...

接發球好難？日本春高第一自由球員教你小技巧 · 1.肩膀放鬆，為了能夠快速移動將重心放在雙腳的大拇指 · 2.確實的將接球面做出來 · 3.為了不讓視線飄移將姿勢 ...

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二、自我要求的防守練習一個優秀的自由球員不能只指望在平常的球隊練習時間練習 ... 的不太一樣，不過也可以一窺在發球動作的訓練上，對於一個球員的基本要求和次序。

我想請問一下排球的自由球員要怎麼訓練該練些什麼練習的方法又是什麼如果有練球菜單更好拜託大家幫忙一下囉謝謝.

八、鄭世賢(2002)在論述排球自由球員在比賽時的運用及訓練方針一文中，. 指出教練對自由球員的運用：1.擔任主要接發球員；2.替補防守能力較弱. 的球員；3.

增強以及在技戰術上的提升，單一自由球員在接發球及防守上如欲趨於全面，可想而. 知其訓練量的加重，以及在球場上體力消耗也是一個問題，因此，國際排球總會(FIVB).

前後排間有攻擊線作分界，後排球員不得越過攻擊線作攻擊。 2. 自由球員:只能擔任後排球員，且不得對任何高過球網上方的球做攻擊。 3. 落地得分制：若接發球方犯規，則發球 ...