打排球 下背 痛、排球 拇指、排球 腳踝在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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打排球 下背 痛在4個簡單動作，讓你擺脫惱人的下背緊繃！ - 排球 - 運動視界的討論與評價
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打排球 下背 痛在腰痠？認識下背痛，重建往日雄風不是夢的討論與評價
而在各類運動項目中也有些技巧要特別注意腰部的傷害，像是羽球、排球的攻擊動作、單車長時間彎腰、跆拳道、柔道、體操等等，需要有專業人員或教練的指導 ...
打排球 下背 痛在下背不舒服 - 運動板 | Dcard的討論與評價
不知道是不是因為打排球的關係下學期練球練的比較勤之後大概在腰那邊的脊椎都會覺得怪怪的不舒服然後只要做這個動作就會逼逼波波超多音效== ...
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打排球 下背 痛在打排球的朋友，遇上背痛請這樣做，不然你很有可能賠掉你的 ...的討論與評價
→ 俯臥背部伸展：緩解久坐者下背部不適的情形，特別是針對有椎間盤突出以及坐骨神經痛的病患有幫助。 如果症狀嚴重，醫生可能會開令肌肉鬆弛的藥劑或止痛 ...
打排球 下背 痛在[醫療] 排球運動傷害 - 健身醫二三事的討論與評價
新手或是反應較差者容易患下背痛（LBP），由於反覆的腰部彎曲加上手舉高後身體前部的長槓桿臂會腰部拉傷。自由球員或是主接發球者也容易受到下背痛傷害， ...
打排球 下背 痛在排球常見運動傷害 - 力邁物理治療所的討論與評價
排球 弓身攻擊動作必須依賴背部肌肉急遽收縮，如果熱身運動不足，非常容易造成肌肉拉傷。拉傷發生後的二至三天也如同扭傷以冰敷處理，待疼痛降低下來後再加以熱敷、伸展 ...
打排球 下背 痛在排球天地| #骨盆錯位#下背痛一起處理#假胯寬#喬 ... - Facebook的討論與評價
感謝遠從#台北 來的江小姐，平常喜歡打#排球，常有大大小小的運動傷害，之前在台中比賽時#下背痛，經朋友介紹來到維尼好，經過評估才發現是-薦髂關節疼痛症候群.
打排球 下背 痛在打排球腰痛– Budzak的討論與評價
打排球 腰不酸，會腰疼，大拇指關節痛，膝蓋痛，抬頭紋深等職業病 ... 常見的應該就是肩膀跟下背的慢性疼痛了，撇除脊椎結構上的問題不談，這兩個地方的慢性疼痛有時候 ...
打排球 下背 痛在這種腰痛很難纏、醫學儀器也查不出…只有1種方式能區別...的討論與評價
雖然我們常說＂打排球其實是靠腳在打的＂，強調蹲低接球的重要性，但同時，核心 ... 30歲的陳先生喜歡打籃球，但在2年前的某次打球閃到腰後，不只運動時腰痛、下背痛， ...
打排球 下背 痛在打排球的家伙们，遇到背痛你不得不重视！ - 手机搜狐的討論與評價
俯卧背部伸展：缓解久坐者下背部不适的情形，特别是针对有椎间盘突出以及坐骨神经痛的病患有帮助。 如果症状严重，医生可能会开令肌肉松弛的药剂或止痛药，进行硬 ...