喝苦茶油便秘、苦茶油缺點、苦茶油禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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濃茶、咖啡、辣的醬料等刺激性食物，則會傷害腸道黏膜，影響機能。 ... 若能接受油的味道，於早上起床空腹酌喝少許苦茶油，亦有利腸子蠕動。

作法：將蜂蜜、苦茶油以1：1比例倒入碗內，攪拌均勻，加入適量溫開水即可飲用。用法：每日晨起服2湯匙。通氣粥. 功效：理氣、通便，可用於氣滯 ...

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苦茶油有良好的潤腸通便效果，為便秘所苦的朋友，早上不妨先喝一杯溫開水，然後直接飲用5~10cc苦茶油，便秘情況可獲得改善。 ‧天然的護髮聖品. 在老祖母的 ...

病症：便秘。藥材：苦茶油。用法：每日早晚、空腹時喝一匙苦茶油，隨即喝一杯開水。很多人把便秘看成是一種「現象」，而沒有將它視為病症，以致長時期都習慣於這 ...

喝可樂？苦茶油？蜂蜜水？水果？網路流傳的解便秘偏方百百種...到底那些是迷思，哪些是真的有效？中醫師一次幫你破解！

而近年在各種常見的食用油中，又以「苦茶油」的話題度最高！ ... 對上廁所不太順的人來說，每天早上喝一匙苦茶油，有利於促進腸胃蠕動、潤腸通便，進而改善便秘問題。

大家健康雜誌 · Q1. 喝可樂可改善便祕？ · Q2. 早起空腹喝杯溫開水，再飲用5～10cc苦茶油，或喝一湯匙亞麻仁油，有助排便？ · Q3. 起床空腹喝1杯蜂蜜水， ...

苦茶油具有潤腸通便的效果，不過喝要喝對方法才有效。建議作法是在空腹時喝5-10cc的苦茶油，這樣一來可以在膽汁尚未分泌之前，讓胃得以消化吸收 ...